羽毛球是一项节奏快、趣味性强的运动，无论是业余爱好者还是专业选手，掌握基本规则是享受比赛的第一步。本文用最简洁的方式，带你快速了解羽毛球的核心规则，让你在5分钟内轻松上手！
1. 比赛场地与装备
- **场地尺寸**：羽毛球场地为长方形，单打场地宽5.18米，长13.4米；双打场地宽6.1米，长13.4米。
- **网高**：网的中部高度为1.524米，网两端高度为1.55米。
- **球拍与球**：球拍长度不超过68厘米，球重4.74至5.50克，由16根羽毛固定在球托上。
2. 得分规则
- 每球得分制：一方赢得一个回合即得1分。
- 发球权：得分方获得发球权，发球方连续得分可继续发球。
- 局分：每局比赛21分制，先得21分且领先对手至少2分者获胜。若比分达到20平，需一方领先2分才能获胜；若比分达到29平，先得30分者获胜。
- 比赛局数：通常采用三局两胜制。
3. 发球规则
- 发球时，球拍必须击中球的底部，发球高度不得超过1.15米（腰部以下）。
- 发球时，双脚必须站在发球区内且不得移动。
- 单打发球：发球方得分為偶数时从右半场发球，奇数时从左半场发球。
- 双打发球：发球顺序按队伍轮换，发球方得分為偶数时从右半场发球，奇数时从左半场发球。
4. 比赛中的基本规则
- 球必须在空中击打，不能落地两次或触网后落地（发球除外）。
- 球击出后必须落在对方场地内，压线也算界内。
- 球员不能触网或越过中线进入对方场地。
- 双打比赛中，队友可以交替击球，但一人不能连续击球两次。
5. 常见违规行为
- 发球过高（超过1.15米）。
- 发球时未站在发球区内或提前移动。
- 击球时触网或越过中线。
- 球未过网或出界。
6. 比赛流程示例
1. 通过抛硬币或旋转球拍决定发球权或场地选择。
2. 发球方从右半场发球，对手接球。
3. 双方对打直至一方失误（出界、未过网、触网等）。
4. 得分方发球，根据得分奇偶选择发球区。
5. 一局结束后交换场地，决胜局（第三局）中一方先得11分时交换场地。
总结
掌握以上要点，你就能快速理解羽毛球比赛的基本规则。无论是单打还是双打，记住发球、得分和基本击球规则，你就能享受比赛的乐趣。多加练习，很快你就能在球场上游刃有余！
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