10月15日，中国跳水队两位奥运冠军陈芋汐和全红婵在北京举行2023年度媒体发布会。两位运动员在会上分享了近期训练成果，并重点谈及了技术调整与心理备战情况，展现出积极备战巴黎奥运会的决心。
陈芋汐表示，今年以来她一直在不断完善自己的技术细节。“每个动作的入水角度、起跳高度都需要反复打磨，现在我的重点放在提升动作稳定性和一致性上。”她还特别提到，近期与教练团队针对巴黎奥运会比赛场馆的特点进行了针对性训练，包括适应不同光线条件和场地空间感。
14岁的全红婵坦言，随着年龄增长，身体发育带来的技术调整是最大挑战。“身高体重变化确实会影响动作，但我正在学习如何通过技术控制来适应这种变化。”她表示，目前已经基本适应了新身体状况，并在训练中取得了稳定进展。
心理调节成为发布会的另一个焦点。陈芋汐透露，她正在学习更专业的心理调节方法：“高水平比赛中，心理状态往往决定成败。我现在会通过冥想和可视化训练来增强心理韧性。”
全红婵分享了她应对压力的心得：“每次比赛前都会紧张，但我学会了把压力转化为动力。教练告诉我，只要专注于每一个动作就好，不要想太多结果。”
两位运动员都表达了对巴黎奥运会的期待。陈芋汐说：“我们的目标始终是升国旗、奏国歌。虽然压力很大，但这也是我们不断进步的动力。”全红婵则表示，将会以平常心对待每一场比赛，全力以赴发挥最佳水平。
中国跳水队领队周继红在会上表示，队伍正在为巴黎奥运会做全面准备：“技术和心理是高水平运动员的两大支柱。我们不仅关注运动员的技术训练，也同样重视他们的心理建设。”
本次发布会吸引了国内外多家媒体到场，显示出对这两位跳水明星的广泛关注。随着巴黎奥运会的临近，陈芋汐和全红婵的表现将继续成为舆论关注的焦点。
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