一、教学目标
1. 通过比赛形式激发学生学习排球的兴趣，提高参与积极性。
2. 在实战中巩固传球、垫球、发球、扣球和拦网等基本技术。
3. 培养学生团队协作意识和比赛中的战术运用能力。
4. 提升学生在高压环境下的心理素质和临场应变能力。
二、教学对象
初中或高中学生，具备一定的排球基础，掌握基本技术动作。
三、教学时间
90分钟（两节课时）
四、教学准备
1. 器材：排球若干、排球网、哨子、记分牌。
2. 场地：标准排球场地或适当调整的场地。
3. 分组：将学生分为4-6人一组，确保每组实力均衡。
五、教学过程
（一）热身准备（10分钟）
1. 慢跑及动态拉伸：围绕场地慢跑3分钟，进行腿部、手臂及腰部的动态拉伸。
2. 技术热身：两人一组进行传球、垫球练习，逐步进入状态。
（二）技术复习与强化（15分钟）
1. 分组练习发球、扣球、拦网等关键技术。
2. 教师巡视指导，纠正错误动作，强调动作规范性。
（三）比赛规则与战术讲解（10分钟）
1. 简要讲解排球比赛的基本规则（如得分制、轮转顺序、犯规行为等）。
2. 介绍简单的战术配合，如二传分配、进攻选择等。
（四）教学比赛实施（40分钟）
1. 将学生分为若干小组，进行循环赛或淘汰赛。
2. 每场比赛设置具体任务，如“本场重点练习一传到位率”或“强调拦网时机”。
3. 教师担任裁判，并在比赛间隙及时进行点评和指导。
（五）总结与反馈（15分钟）
1. 集合学生，进行整体比赛总结。
2. 邀请学生分享比赛中的体会与收获。
3. 教师针对普遍存在的问题进行集中讲解，并提出改进建议。
六、教学重点与难点
- **重点**：在比赛中综合运用各项技术，加强团队配合。
- **难点**：如何在实战中保持技术动作的稳定性，并合理运用战术。
七、评价方法
1. 技术运用：发球、传球、扣球等技术的实战表现。
2. 战术意识：比赛中是否能够合理运用简单的战术配合。
3. 团队协作：队员之间的沟通与配合情况。
4. 心理素质：在比分落后或关键分时的表现。
八、教学建议
1. 根据学生实际水平灵活调整比赛规则，如降低网高或允许二次发球。
2. 鼓励所有学生参与，轮换上场，避免个别学生过度主导比赛。
3. 在比赛中设置技术或战术挑战，如“本局必须完成三次有效拦网”。
4. 注重过程评价，减少对胜负的过度关注，多给予正面鼓励。
通过这种以赛促学的方式，学生不仅能够巩固技术，还能在实战中提升综合能力，真正实现“学中赛、赛中学”的教学效果。
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