1、上肢牵引器 许多中老年朋友存在肩关节功能障碍，如手臂不能前抬。上肢牵引器可锻炼手腕、手臂肌肉，增强肩关节肌肉和韧带的柔韧性，促进上肢灵活性，增大肩关节活动范围，对肩部不适和陈旧性损伤有康复作用，但对肩关节前抬受限的朋友，要注意不要强行练习。2、腰背按摩器 ···

1、为保证精度，要求使用精密锯床下料，禁止使用砂轮片或乙炔切割户外健身器材，下料不得出现偏口、毛刺、飞边等缺陷。2、户外健身器材成型后必须进行装配，装配合格才转入下一道工序。3、户外健身器材制造过程中需要保证焊接的表面光滑平整，无假焊、气孔、焊瘤、咬边、凸起、···

室内篮球架由于不必担心风吹雨淋，钢材不易生锈，但也有弊端，由于缺少雨水的自然冲洗，使用久了，篮板容易肮脏，使用较长的拖把清洁即可。      室外篮球架钢材长期暴露在外，一旦掉漆后，钢材容易生锈，如发现漆面破裂，应及时进行修补，一旦发现篮球架锈蚀严重，出现穿···

1、在任何健身俱乐部里进行运动之前，都要做身体测试，如果你有疾病或者 药物过敏 史，还需要有 医生 的证明。安全永远是**位的。2、穿合适的服装，尤其是运动鞋，一定要选择一双舒适、合脚的运动鞋。3、在开始运动之前双脚要站在跑步机两侧的脚踏部分，并且把紧急制动夹片夹···

近年来，我们可以在各个区或广场上看到很多健身器材，而且这些健身器材的种类也是五彩缤纷的，这些器材的建设有利于社区居民的体育锻炼，也有利于许多儿童的游乐场。 但是一切都需要维护，社区健身器材也不例外，只有良好的维护和维护，才能有效地延长社区健身器材的寿命。具体···

室外健身器材种类繁多，如太空漫步机、骑马机、伸展器、腿部按摩器、旋转轮、腹肌训练器材、钟摆扭腰器等。作为全民健身的重要措施，社区和公园等公共场所均安装了室外健身器材，提供给中老年人锻炼健身。但也发生多起健身反伤身的安全事故，其产品安全性逐渐成为关注热点。1、···

一、为"全民健身路径工程"和"农民体育健身工程"提供了技术支撑。新标准在室外健身器材的生产工艺、结构、功能等做出了严格规定，在指导器材的研发、生产及规范器材质量等方面提供了有效的技术保障。同时，新标准的技术适用于老、中、青、幼不同群体，符合我国特有的全民健身设···

户外健身器材是老人们较喜欢的一项户外健身设备，晚上我们出去遛弯的时候经常会看到一些老人在使用户外健身器材锻炼身体，但是有时也会很担心，毕竟岁数大了如果使用方法不对很容易肌肉拉伤，因此小编讲一些老人锻炼的户外健身器材应该怎么做，需要注意哪些事情。注意一、户外···

1、使用室外健身器材时一定要注意不能运动过量，如果以前经常锻炼，训练过或有锻炼习惯的人可以适当运动量大一些，但一般脉搏不宜超过110次每分钟，那些不经常锻炼的朋友一定不能说好久不锻炼，然后一锻炼锻炼好久，这样一定是不对的，还是合理安排自己运动量，有条件可以请教···

1、蹬力器 功能：增强腿部肌肉力量及下肢运动能力。 使用方法：先坐上座椅，手扶好手把，脚蹬挡管，反复多次蹬腿训练5～8分钟。评分标准为连续练习50次为优，40次为良，30次为中，20次为差。 注意事项：禁止儿童使用;使用者体重不能超过100公斤;使用时后背需贴紧靠背，身体保持···